Coucou
Il est important de différencier son imagination de la réalité. Pour ce faire, selon moi, il faut le laisser venir à toi, sans préjudice, sans avoir un idéal de base.
Mon animal totem est un bison blanc. Je m'attendais à tout sauf à ça
Voici la méthode que j'ai trouvé:
Mets-toi en méditation, concentre-toi sur ton chakra du 3e oeil et voit une lumière blanche brillante (ou de la couleur du chakra) s'agrandir de plus en plus. Fais descendre cette belle énergie le long de tes chakras (gorge, coeur, ventre ect) jusqu'en bas de ton corps.
Visualise et sent des racines sortir de la plante de tes pieds et s'enfoncer dans la terre, de plus en plus jusqu'au noyau central. Ce noyau est un anneau en cristal, sur lequel tu enlaces tes racines. Tu vois et tu sens l'énergie de la terre remonter le long des racines jusqu'à traverser tes pieds, tes jambes ect, remonter le long de ton corps jusqu'à sortir du haut de ton crâne pour rejoindre l'univers. Tu seras alors connecté à la terre et au ciel. Enraciné.
(En espérant que tu ne sois pas trop parti en trance
ahah) Imagine-toi maintenant dans une forêt, tu es seule, la découvre, jusqu'à ce qu'un arbre retienne ton attention. Un arbre gigantesque et majestueux. Tu aperçois alors une poignée dans ce tronc, qui t'ouvre la porte à des escaliers en colimaçon et qui descendent. Tu refermes la porte derrière toi et tu descends, descends, jusqu'à retrouver une autre porte que tu ouvriras.
Tu te trouves maintenant près d'une clairière. Tu sens la chaleur du soleil sur ta peau, et l'air frais dans tes cheveux et ton visage. Assieds-toi par terre, dans l'herbe fraîche... et attends. ne penses à rien. Ton animal Totem apparaîtra alors.
S'il y en a plusieurs, il y en aura forcément un qui attirera ton attention.
Après avoir fais sa connaissance, les choses viendront d'elle même, à chacun sa liberté de vivre cette rencontre comme on la désire
Une fois fini, remercie-le et salue-le. Remonte le long du tronc afin de te retrouver au point de départ, dans la forêt.
J'espère que tu le trouveras :-) Il peut changer tout au long de notre vie, tout dépends les étapes.
Belle soirée